lunedì 6 aprile 2020

Alimentazione e workout casalinghi (ai tempi di Coronavirus)

Dopo il primo video "pillole di positività" richiesto da IAL Marche, sono partite delle domande. La piu' comune è stata: come gestire l'alimentazione quando, pur stando a casa ci si allena. 

Quello che ho notato è proprio che in questo periodo, anche i pazienti piu' pigri sentono l'esigenza di fare movimento. Vedo questo atteggiamento estremamente positivo poichè rientra nell'ottica di prendersi cura di se. 

Detto cio', mi è stato richiesto di girare un'altra "pillola"  quindi vi regalo il mio video autoprodotto rigorosamente da casa e pubblicato sulla loro pagina Facebook

Intanto... #iorestoacasa 


VIDEO



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