L'importanza del movimento

la piramide del movimento

Mangiare bene è sicuramente fondamentale e serve a dare al nostro complesso organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, ma non è l'unica cosa che conta.
Per un ottimale stile di vita diventa importantissimo anche muoversi, ed ecco che è stata messa a punto la piramide del movimento con dei suggerimenti utili per affrontare la quotidianità.